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30.06.2022

Alleskönner

Warum es nicht nur für Sixpack-Fans wichtig ist, sie zu trainieren.

10.06.2022

Glukose und Fructose

Warum wird Fruchtzucker zu 90 % gleich in Speicherfett verwandelt?

27.05.2022

Sarkopenie und Krafttraining

Sarkopenie – die Alterserkrankung der Muskulatur, die effektiv vermieden und behandelt werden kann

26.05.2022

Tief Luft holen

Tief Luft holen: Wie du beim Sport richtig atmen und dadurch deine Leistungsfähigkeit steigern kannst!
09.05.2022

Long Covid

Was sind Long Covid-Symptome und was kann man gegen sie tun?

06.04.2022

Abnehm-Turbo

Abnehm-Turbo zünden! Fitness-Profi verrät seine Regeln für das ideale Muskeltraining

20.03.2022

Muskeltraining ist die Lösung...

„Training reduziert das Risiko für die meisten chronischen Lebensstil-Erkrankungen deutlich.“

01.03.2022

Kinder brauchen Training

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